คำค้นหา: "วิตามิน" (13 รายการ)
รับมือฝุ่น PM 2.5 อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วย 6 อาหารเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
ฝุ่น PM 2.5 เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่หลายคนต้องเผชิญในปัจจุบัน ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจและภูมิคุ้มกันของร่างกาย การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติต้านการอัก...
โดย Nong-beam
5 วิธีรักษารอยแผลเป็น ปรับผิวให้เนียนใส ไร้ตำหนิแบบได้ผลจริง
การเกิดรอยแผลเป็นอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย ถ้าเกิดที่บริเวณผิวหน้ามักจะมาจากรอยสิว ที่อาจพาให้เกิดหลุมสิวและกลายเป็นรอยแผลไปยาวนาน แต่ถ้าเกิดบนร่างกายอาจเป็นจากการเกิดบาดแผลต่าง ๆ ที่ได้รับการดูแลไม่ดีเพียงพอ จน...
โดย Nong-beam
วิธีรักษา “ภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง” อันตรายที่วัยเรียน-วัยทำงาน อาจเจอ
- ความเครียด การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ได้รับสารอาหารไม่พอเพียง นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย เหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกา...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
10 อาหารวิตามินเอสูง บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกันโรค
อาหารที่ช่วยบำรุงสายตา และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ในร่างกาย จะมีอะไรบ้าง
“วิตามินเอ” เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและเราคว...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
สาเหตุขนคุด พร้อมวิธีรักษาอย่างได้ผล หมดกังวลขนสะดุดกวนใจ
ขนคุด หรือที่เรียกว่า Keratosis Pilaris – KP จะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนแข็ง และจะกระจายไปตามรูขุมขน โดยส่วนใหญ่จะมีรอยแดงรอบๆ บริเวณที่เป็นตุ่มขนคุดร่วมด้วย หากใช้มือลูบสัมผัสก็จะรู้สึกถึงความขรุขระคล้ายหนังไก่...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
อาหารสำหรับผู้ป่วย "ลองโควิด" ฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อ
ผู้ป่วยลองโควิด-19 กินอาหารครบ 5 หมู่ ปรุงสุก สะอาด เน้นอาหารย่อยง่าย เลือกกินอาหารที่เป็นแหล่งโปรตีน จุลินทรีย์สุขภาพ หรือโพรไบโอติกส์ (Probiotics) และวิตามินต่างๆ เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง และสร้า...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
อาหารที่ผู้ป่วย "ซึมเศร้า" ควรกินให้มากขึ้น
แม้ว่าโรคซึมเศร้าจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับจิตใจ ระบบประสาท และสมอง แต่อาหารที่ทำให้อาการของโรคซึมเศร้าดีขึ้นก็มีอยู่จริง
นายแพทย์ดรูว์ แรมซีย์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชศาสตร์ที่วิทยาลัยแพ...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
แพทย์แนะ “โควิด-19” ระลอกใหม่ อยู่อย่างไรให้รอด
- อาการของโรคโควิด-19 คือ มีไข้สูง ปวดเมื่อยเนื้อตัว เจ็บคอ มีน้ำมูก ไอ หายใจหอบเหนื่อย นอกจากนี้ในการระบาดระลอก 3 ผู้ป่วยอาจมีอาการ ตาแดง มีผื่นแดงเป็นปื้นๆ คล้ายผื่นลมพิษบริเวณแขน ขา ลำตัว...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
4 เหตุผลดีๆ ที่ควรกิน "แอปเปิ้ล" ทั้งเปลือก
คนที่กินแอปเปิ้ลมีอยู่สองประเภท คือประเภทกินทั้งเปลือก และปอกเปลือก และหลายคนชอบแบบปอกเปลือก เพราะได้ลิ้มรสสัมผัสของแอปเปิ้ลแบบละมุนนุ่มลิ้นมากกว่า แต่อันที่จริงแล้วการกินแอปเปิ้ลทั้งเปลือก แม้จะรู้สึกได้ถึงความกระด้างล...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
แพทย์แนะ “วิตามิน” อะไร กินแล้วช่วยลดเสี่ยง “โควิด-19” ได้
นอกจากอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่เราพยายามรับประทานกันอยู่ทุกวันแล้ว หลายคนอาจจะไม่แน่ใจว่าร่างกายของเราได้รับวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรคได้มากเพียงพอหรือเปล...
โดย เอ็นโอไอ ไอทีจีเนียส
