คำค้นหา: "วิธี" (410 รายการ)
Grounding คืออะไร ทำไมเทรนด์นี้ถึงเป็นที่นิยมในสายสุขภาพ
การดูแลสุขภาพไม่ใช่แค่การออกกำลังกายหรือการทานอาหารที่ดี แต่ยังมีวิธีธรรมชาติอีกหนึ่งอย่างที่น่าสนใจ เรียกว่า Grounding คือ การเชื่อมต่อร่างกายกับพลังงานธรรมชาติ เช่น การเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ดิน หรือทรา...
โดย Nong-beam
วิธีมูฟออนอย่างได้ผล เมื่อใจยังคิดวนกับเรื่องแย่ๆ
ในช่วงที่ชีวิตเจอเรื่องแย่ๆ ไม่ว่าจะเป็นความรักผิดหวัง ปัญหาชีวิต หรือความล้มเหลวบางอย่าง หลายคนอาจรู้สึกติดอยู่ในความคิดซ้ำๆ จนยากจะก้าวข้ามไปได้ ลองใช้วิธีมูฟออนแบบเข้าใจจิตใจตัวเอง เพื่อค่อยๆ พาตัวเอง...
โดย Nong-beam
10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ยาก เห็นผลจริง
ความเครียด เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่การจัดการความเครียดของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน และบางคนอาจยังมองหาวิธีลดความเครียดที่ได้ผลกับตัวเองไม่ได้จนต้องเพิ่งยาเพิ่งหมอ ลองทำตามวิธีลดเค...
โดย Nong-beam
วิธีตั้งเป้าหมายให้สำเร็จด้วย Vision Board
ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ไม่หลุดโฟกัสและสามารถลงมือทำได้จริง หนึ่งในวิธีที่หลายคนทั่วโลกใช้คือการสร้าง Vision Board หรือกระดานภาพเป้าหมาย บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักประโยชน์ของ Vision Board และวิธีทำที่ได้ผลจริง
&nb...
โดย Nong-beam
วิธีเขียนอีเมลสมัครงาน แบบมืออาชีพ พร้อมตัวอย่างอีเมล
อีเมลสมัครงาน เป็นเอกสารสำคัญที่จะส่งไปยังบริษัทเพื่อแสดงความประสงค์ในการสมัครงาน อีเมลสมัครงานที่ดีควรมีความชัดเจน กระชับ และตรงประเด็น ควรเน้นทักษะและประสบการณ์ที่ตรงกับตำแหน่งงานที่คุณสมัคร นอกจากนี้ควรตรวจสอบความ...
โดย Nong-beam
ตั้งค่าโทรศัพท์ยังไงให้ใจสงบ เทคนิคง่ายๆ ช่วยลดความเครียดได้จริง
ความเครียดในแต่ละวันอาจเกิดจากสิ่งเล็กๆ รอบตัว รวมถึง "มือถือ" ที่เราใช้อยู่แทบตลอดเวลา ลองใช้เครื่องมือที่มีอยู่แล้วให้เป็นประโยชน์ ด้วยเทคนิคตั้งค่าง่ายๆ ที่ช่วยลดความเครียดและทำให้การใ...
โดย Nong-beam
วิธีฮีลใจวัยทำงาน ในยุคที่ทุกอย่างหมุนเร็วเกินไป
ถ้าคุณกำลังเหนื่อย เบื่อ หรือรู้สึกว่าทุกอย่างหนักเกินไป เราจะพาไปดูวิธีฮีลใจสำหรับวัยทำงานที่ต้องแบกรับอะไรหลายๆ อย่าง ซึ่งใช้ได้จริงในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ
6 วิธีฮีลใจในวัยทำงาน ให้กลับมา...
โดย Nong-beam
วิธีตั้งรหัส LINE ยกระดับความปลอดภัยจากเพื่อนขี้เผือกเรื่องของคุณ
ทุกวันนี้ LINE เป็นอีกโปรแกรมที่หลายคนใช้ทุกรูปแบบการใช้ชีวิตทั้งเรื่องส่วนตัว การงาน หรือแม้แต่ข้อมูลที่ละเอียดอ่อน การเสริมความปลอดภัยให้กับแอปเหล่านี้จึงเป็นสิ่งจำเป็น นอกเหนือจากการตั้งค่าล็อกหน้าจอสม...
โดย Nong-beam
เทคนิคการสร้างคอนเนคชั่นฉบับ Introvert
หลายคนเข้าใจผิดว่าการ สร้างคอนเนคชั่นต้องใช้ความกล้า พูดเก่ง หรือเข้าสังคมเก่งเท่านั้น แต่สำหรับคนที่เป็น Introvert ก็สามารถสร้างคอนเนคชั่นที่มีคุณภาพได้เช่นกัน เพียงแค่เลือกวิธีที่เหมาะกับสไตล์ของตัวเอง บทความนี้จะพาไปดูวิ...
โดย Nong-beam
วิธีกู้คืนรูปในแชท LINE หากเก็บไม่ทัน 90 วัน ต้องทำอย่างไร
ใครๆ ก็เคยพลาด! เผลอลืมบันทึกภาพความทรงจำดีๆ ที่เพื่อนส่งมาใน LINE จนกระทั่ง... "รูปภาพนี้หมดอายุแล้ว" ข้อความสุดสะเทือนใจที่ทำให้หลายคนต้องกุมขมับ แต่ก่อนที่จะถอดใจไปเสียทีเดียว ลองมาดู "...
โดย Nong-beam
