คำค้นหา: "การลดความเครียด" (3 รายการ)

เคล็ดไม่ลับสำหรับ 10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ยาก

เคล็ดไม่ลับสำหรับ 10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ยาก

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ยาก เห็นผลจริง   ความเครียด เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่การจัดการความเครียดของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน และบางคนอาจยังมองหาวิธีลดความเครียดที่ได้ผลกับตัวเองไม่ได้จนต้องเพิ่งยาเพิ่งหมอ ลองทำตามวิธีลดเค...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
ช็อกโกแลตสามารถช่วยลดความเครียดได้ จริงหรือไม่

ช็อกโกแลตสามารถช่วยลดความเครียดได้ จริงหรือไม่

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
จริงหรือไม่? กินช็อกโกแลตช่วยลดความเครียดได้ เคยไหมในวันที่ทุกอย่างดูหนักอึ้ง หัวใจเหมือนถูกกดทับด้วยความเครียด แล้วมีคนบอกว่า “ลองกินช็อกโกแลตสิ เดี๋ยวอารมณ์ดีขึ้น” คำพูดนี้ฟังดูเหมือนเป็นแค่การปลอบใจ แต่จริงๆ แล้ว มีหลักวิทยาศาสตร์รองรับว่า ช็อกโกแ...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
เทคนิคพิชิตความเครียด

เทคนิคพิชิตความเครียด

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
     การใช้ชีวิตอยู่ในสังคมท่ามกลางวิกฤตต่างๆเป็นสิ่งที่ยากแล้ว การมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่เข้มแข็งเป็นเรื่องที่ยากกว่า เรื่องของกายยังเป็นสิ่งที่มองเห็นได้ เจ็บป่วยก็รักษาหรือหาวิธีป้องกัน แต่เรื่องของใจไม่มีใครมองเห็น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสร้างพื้นฐานด้านจิตใจให้เข้มแข็งแล...
user
โดย Admin ITGenius
อ่านเนื้อหาทั้งหมด

บทความใหม่

หมวดหมู่