คำค้นหา: "ลดความเครียด" (4 รายการ)

ช็อกโกแลตสามารถช่วยลดความเครียดได้ จริงหรือไม่

ช็อกโกแลตสามารถช่วยลดความเครียดได้ จริงหรือไม่

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
จริงหรือไม่? กินช็อกโกแลตช่วยลดความเครียดได้ เคยไหมในวันที่ทุกอย่างดูหนักอึ้ง หัวใจเหมือนถูกกดทับด้วยความเครียด แล้วมีคนบอกว่า “ลองกินช็อกโกแลตสิ เดี๋ยวอารมณ์ดีขึ้น” คำพูดนี้ฟังดูเหมือนเป็นแค่การปลอบใจ แต่จริงๆ แล้ว มีหลักวิทยาศาสตร์รองรับว่า ช็อกโกแ...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
Emotional Eating ส่งผลต่อสุขภาพทางการเงินที่ดี

Emotional Eating ส่งผลต่อสุขภาพทางการเงินที่ดี

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
Emotional Eating ส่งผลต่อสุขภาพทางการเงินที่ดี   Emotional Eating คือ การรับประทานอาหารตามอารมณ์ เป็นภาวะที่เกิดจากการเรียกร้องของจิตใจ มากกว่ากระเพาะอาหาร เช่น ระหว่าง...
user
โดย Bella
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
แนะนำ 5 วิธีคลายเครียดแบบรวดเร็ว

แนะนำ 5 วิธีคลายเครียดแบบรวดเร็ว

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
5 วิธีคลายเครียดแบบรวดเร็ว สภาวะความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ หวาดกลัว กินไม่ได้ นอนไม่หลับ วันนี้เลยอยากแนะนำ 5 วิธีคลายเครียดแบบรวดเร็วรับรองว่าใช้เวลาไม่นานแต่มันน่าจะช่วยให้คุณดีขึ้น 1.งีบหลับ...
user
โดย Nong-beam
อ่านเนื้อหาทั้งหมด
เทคนิคพิชิตความเครียด

เทคนิคพิชิตความเครียด

หมวดหมู่: บทความทั่วไปTip & Technic
     การใช้ชีวิตอยู่ในสังคมท่ามกลางวิกฤตต่างๆเป็นสิ่งที่ยากแล้ว การมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่เข้มแข็งเป็นเรื่องที่ยากกว่า เรื่องของกายยังเป็นสิ่งที่มองเห็นได้ เจ็บป่วยก็รักษาหรือหาวิธีป้องกัน แต่เรื่องของใจไม่มีใครมองเห็น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสร้างพื้นฐานด้านจิตใจให้เข้มแข็งแล...
user
โดย Admin ITGenius
อ่านเนื้อหาทั้งหมด

บทความใหม่

หมวดหมู่