คำค้นหา: "การออกกำลัง" (46 รายการ)
6 เทรนด์ออกกำลังกายยุคใหม่ 2026 อัปเกรดความฟิตแบบสนุก-ไม่จำเจ!
ปีใหม่กับการเคลื่อนไหวแบบใหม่! ด้วย 6 สไตล์ออกกำลังกายที่ทั้งสนุกและได้ผล
เบื่อการยกเวทแบบเดิม ๆ หรือวิ่งบนลู่วิ่งซ้ำซากแล้วใช่ไหม? ปีใหม่นี้ถึงเวลาแล้วที่คุณผู้ชายจะต...
โดย Nong-beam
PM 2.5 กลับมาแล้ว! เผย 6 เคล็ดลับดูแลสุขภาพให้ปลอดภัยจากฝุ่นร้าย
รับมือฝุ่น PM 2.5: คู่มือดูแลตัวเองและปรับชีวิตให้สมดุลแม้อากาศกลับมาแย่
ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ก็กลับมาอีกครั้งตามฤดูกาล ทำให้หลายพื้นที่ต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่แปรปรวนและค่าฝ...
โดย Nong-beam
5 Gadget ปี 2025 ตัวช่วยลดน้ำหนักอัจฉริยะ ที่คนยุคใหม่ควรมี!
การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องพึ่งแค่แรงใจหรือวินัยที่เคร่งครัดอีกต่อไป เพราะเทคโนโลยีได้เข้ามาช่วยให้คุณผู้ชายสามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องคิดมาก บทความนี้จะพาไปดู 5 Gadget ที่ออกแบบมาเ...
โดย Nong-beam
Grounding คืออะไร ทำไมเทรนด์นี้ถึงเป็นที่นิยมในสายสุขภาพ
การดูแลสุขภาพไม่ใช่แค่การออกกำลังกายหรือการทานอาหารที่ดี แต่ยังมีวิธีธรรมชาติอีกหนึ่งอย่างที่น่าสนใจ เรียกว่า Grounding คือ การเชื่อมต่อร่างกายกับพลังงานธรรมชาติ เช่น การเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ดิน หรือทรา...
โดย Nong-beam
Garmin เผยรายได้ปี 2024 ทะลุ 2 แสนล้านบาท พร้อมนำเทคโนโลยี Wearable
GARMIN ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี GPS ครอบคลุมหลากหลายอุตสาหกรรม ตั้งแต...
โดย Bella
ยกระดับชีวิตให้มีคุณภาพด้วย 5 มิติการดูแลตัวเองทั้งกายใจให้มั่นคง
สุขภาพกายและสุขภาพใจ เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดและแยกจากกันไม่ได้ การเกิดปัญหาสุขภาพที่ปรากฎทางกายเป็นอาการปวด เจ็บ ทุกข์ทรมาน
จึงอาจเกิดจากต้นเหตุแห่งความเครียดในชีวิตประจำวันได้เช่...
โดย Nong-beam
3 วิธีง่ายๆ เผาผลาญไขมันในร่างกายเพื่อให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มดั่งใจ
หลายคนที่ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ก็ล้วนแต่อยากให้มีรูปร่างสวยสมส่วนตามความต้องการ มีสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอกที่ดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มาจากวินัยในการออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสม และวันน...
โดย Nong-beam
สรุป 25 ฟีเจอร์ใน WatchOS 11 อัปแล้วดีเหมือนของใหม่
สัปดาห์ที่ผ่านมา Apple ได้เปิดตัว watchOS 11 ซึ่งเป็นอัพเดตซอฟต์แวร์ครั้งใหญ่ล่าสุดสำหรับ Apple Watch พร้อมกับ Appl...
โดย Bella
3 วิธีลด “โซเดียม” ในร่างกายฉบับด่วนจี๋ หลังทานเค็มมากโดยไม่ได้ตั้งใจ
โซเดียม เป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยรักษาสมดุลของน้ำและความดันโลหิต แต่การบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคไต และโรคหัวใจ ซึ่งเป...
โดย Nong-beam
แฟนสลิ้งค์ ร่วมเป็นสปอนเซอร์งานวิ่ง Coffee Run ครั้งที่ 4 ตอกย้ำสนับสนุนสุขภาพและชีวิตที่ดีขึ้น
แฟนสลิ้งค์ คอมมูนิเคชั่น ผู้นำเข้า EZhome (อีซี่โฮม) และผู้จัดจำหน่าย WANAA (วาน่า) ประกาศความสำ...
โดย Bella
