มาดูขั้นตอนและวิธีตั้งเป้าหมายให้สำเร็จด้วย Vision Board

วิธีตั้งเป้าหมายให้สำเร็จด้วย Vision Board

ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้ไม่หลุดโฟกัสและสามารถลงมือทำได้จริง หนึ่งในวิธีที่หลายคนทั่วโลกใช้คือการสร้าง Vision Board หรือกระดานภาพเป้าหมาย บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักประโยชน์ของ Vision Board และวิธีทำที่ได้ผลจริง

Vision Board คืออะไร
Vision Board คือกระดานรวบรวมภาพหรือข้อความที่แสดงถึงเป้าหมาย ความฝัน หรือสิ่งที่คุณอยากบรรลุในชีวิต ช่วยกระตุ้นให้สมองจดจำภาพความสำเร็จและทำให้คุณมีแรงผลักดันในการลงมือทำจริงๆ

ทำไม Vision Board ถึงช่วยให้ตั้งเป้าหมายสำเร็จ
การตั้งเป้าหมายด้วยภาพช่วยให้สมองรับรู้สิ่งที่เราต้องการอย่างชัดเจนมากขึ้น เป็นเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับ “การตั้งจิต” และหลักการของจิตใต้สำนึก (Subconscious Mind) นอกจากนี้ การมองภาพเป้าหมายทุกวันยังช่วยให้คุณไม่ลืมเส้นทางที่ต้องเดิน และสร้างความเชื่อมั่นให้กับตัวเอง

ขั้นตอนการทำ Vision Board แบบง่าย ๆ
1.กำหนดเป้าหมายชีวิต
เริ่มจากเขียนสิ่งที่อยากได้ในชีวิต เช่น การงาน ความสัมพันธ์ สุขภาพ การเงิน หรือท่องเที่ยว

2.ค้นหารูปภาพหรือคำพูดที่สะท้อนเป้าหมาย
เลือกรูปจากนิตยสาร เว็บไซต์ หรือแอปที่ใช้งานง่าย เช่น Pinterest หรือ Canva

3.จัดเรียงภาพและข้อความลงกระดาน
ใช้บอร์ดแข็งหรือโปสเตอร์ ติดภาพให้สวยงามและเป็นระเบียบ เพื่อให้คุณรู้สึกอยากมองทุกวัน

4.วางในที่ที่มองเห็นทุกวัน
ควรวางไว้ใกล้โต๊ะทำงาน หน้ากระจก หรือหัวเตียง เพื่อให้สมองรับรู้เป้าหมายซ้ำๆ ทุกวัน

เคล็ดลับการใช้ Vision Board ให้ได้ผลจริง

• ใช้ภาพที่สื่อถึงความรู้สึก เช่น คนยิ้มมีความสุข สุขภาพดี หรือตัวเลขเงินที่อยากได้
• เขียนคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น “ฉันมีคุณค่าและคู่ควรกับสิ่งที่ดี”
• นั่งมอง Vision Board ทุกเช้า-เย็น พร้อมจินตนาการว่าคุณไปถึงจุดนั้นแล้ว
• ลงมือทำอย่างต่อเนื่อง Vision Board เป็นเพียงเครื่องมือ ส่วนผลลัพธ์เกิดจากการกระทำของคุณเอง

Vision Board เหมาะกับใคร

• คนที่ชอบการวางแผนและตั้งเป้าหมายชีวิต
• ผู้ที่รู้สึกหลงทางและอยากมีทิศทางที่ชัดเจน
• คนที่กำลังเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น เริ่มธุรกิจใหม่ วางแผนชีวิตรัก หรือดูแลสุขภาพ

ตั้งเป้าหมายด้วย Vision Board คือการเปลี่ยนภาพฝันให้กลายเป็นสิ่งที่จับต้องได้ ไม่ใช่แค่เรื่องของพลังจิต แต่ยังเป็นวิธีการสร้างความชัดเจนให้กับเป้าหมายและดึงดูดพฤติกรรมที่นำไปสู่ความสำเร็จ หากคุณยังไม่มี Vision Board ลองเริ่มทำวันนี้ แล้วสังเกตดูว่าเป้าหมายเริ่มใกล้ขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่

สนับสนุนเนื้อหา: